A várandósság hetei:
A várandósság 28. hete: A magzat immunrendszere elkezd működni
A 28. héten a kismama belépett a harmadik trimeszterbe, amely a terhesség leghosszabb időszaka. Ez a 28. héttől a 40. hétig tart.
A magzat nagysága a 28. héten
A 28. héten a magzat már 37-37,2 cm, kb. akkora, mint egy póréhagyma. Súlya Az 1000-1100 g, ezzel elérte az 1 kg-ot. Súlya nagyobb ütemben fejlődik, mint a hossza.
A magzat fejlődése
A terhesség 28. hetében a méhlepényen keresztül a kismama véréből antitestek kerülnek a magzatba, amely az első fontos lépés a magzat immunrendszerének működésében. Ennek köszönhetően kialakul a saját védekezőképessége a kórokozókkal szemben.
Az agy fejlődése
Az agy fejlődése differenciálttá válik, ahogy a barázdák egyre inkább kirajzolódnak. A megnövekedett agyi aktivitás, amely a fejlődő érzékelési képességgel együtt jár, már mérhető az ingerületeknek köszönhetően. Az ingerület tulajdonképpen egy elektromos jel, mely az idegrostokon át terjed. Az elektromos jeleket az agyban EEG (elektroenkefalográfia) segítségével mérik.
A tüdő fejlődése
A magzati tüdő gyorsan fejlődik. A tüdő páros és lebenyes szerv. A hörgők jobb és bal oldalon elágaznak, így a levegő a születés után a teljes tüdőszöveten keresztül áramlik. A tüdőt a mellkas és a rekeszizom mozgatja. A levegő útja: orr, orrgarat, szájgarat, gége, légcső, hörgők, hörgőcskék, tüdőhólyagocskák (alveolus), itt zajlik le a levegő kicserélődése. A várandósság ezen szakaszában egy speciális felületaktív anyag képződik, amely biztosítja, hogy az alveolusok nem tapadnak egymáshoz a légzés során, valamint védi a tüdő felszínét.
A magzat tovább gyakorolja a „légzést”, eközben magzatvizet nyel. Ez időről időre csuklást okoz, amit a kismama a has rángatózásából érzékel. Koraszülés esetén a gyermeknek jók a túlélési esélyei.
A szem fejlődése
A magzat szemei tovább fejlődnek. Amikor alszik, becsukja a szemét, amikor felébred, kinyitja. Eközben képes különbséget tenni fény és sötétség között, ami hatással van az alvási ciklusára. A színeket és a formákat elmosódott formában látja. A fejlődés következő szakaszában az éles látás alakul ki. Születés után a szemei még nem működnek tökéletesen. A látás 2 éves korig fejlődik ki.
Így érzi magát a kismama a 28. héten
A hetedik hónap végére a kismama sokat hízott. Pocakja megnőtt, ami módosította a súlypontját és megváltoztatta a testérzékelését. A 28. héten a súlygyarapodás és a növekvő pocak kellemetlen érzéseket okozhat. Végezzen rendszeresen könnyű testmozgást, amely segít alkalmazkodni a változásokhoz.
Gyakori jelek és tünetek
Alvászavarok fordulhatnak elő
A növekvő pocak miatt a kismama egyre nehezebben talál kényelmes pozíciót az elalváshoz. Előfordul, hogy nem tud jól aludni vagy nem tudja átaludni az éjszakát. Éjszaka helyezkedik, keresi a megfelelő pozíciót.
A 28. héten a fundus, a méh teteje már a köldök fölött két ujjal tapintható.
A magzat egyre többet mozog
A magzat sokat mozog az anyaméhben rendelkezésére álló helyet kihasználva. A magzat időnként zavarja a kismamát az alvásban vagy a koncentrációban. Az erőteljes mozgások kidudorodások formájában kívülről is jól láthatók, amiket a lábai és a kezei nyomása okoz. Ikerterhesség esetén természetesen ez gyakoribb.
A leendő apának és a leendő nagyszülőknek is fontos pillanat, amikor a pocak érintésével kapcsolatot teremtenek a magzattal. A terhesség 28. hetében még nem lehet egyértelműen meghatározni a magzat pontos elhelyezkedését. Most még úgy helyezkedik el, ahogy akar.
A jóslófájások egyértelműen érezhetők
A jóslófájások tovább folytatódnak a szülésre való felkészülés kapcsán. Ennek hatására időnként a pocak újra és újra megkeményedik, ami 1 perc múlva el is múlik. Ez ártalmatlan a magzatra nézve.
A méh nyomást gyakorol a szervekre
Nappal a kismamának gyakran kell pisilni, mert a méh a magzat súlya miatt nyomja a hólyagot, ami ezáltal kisebb. A méh más szervekre is nyomást gyakorol, aminek következményeképpen gyomorégés és vesetájéki fájdalom fordulhat elő.
Lábfájás
A kismamának – különösen nyáron – megduzzad a lába, bokája és izomgörcsök is gyakran fordulnak elő. Érdemes néhány dologra odafigyelni:
- Pihenjen gyakrabban!
- Ügyeljen arra, hogy egészségesen táplálkozzon, rendszeresen fogyasszon magnéziumban gazdag ételeket!
- Polcolja fel gyakrabban a lábait! A lábak felpolcolása javítja a vér és a szövetnedv keringését, így az nem gyűlik össze az alsó végtagokban.
Kérdezze meg védőnőjét, milyen praktikák vannak még a fent említett panasz enyhítésére vagy konzultáljon dietetikussal a megfelelő tápanyagbevitellel kapcsolatban.
Lehetséges kérdések a nőgyógyász vagy a védőnő felé
Preventív intézkedések visszér esetén
Konzultáljon kezelőorvosával, ha gyakran kellemetlen érzést tapasztal a lábaiban, illetve ha már a várandósság előtt is voltak visszerei. Különösen genetikai hajlam esetén fontos a kezelőorvossal történő konzultáció, mert a visszér nem csak optikai probléma. A trombózis megelőzése érdekében preventív kezelésre van szükség. Első lépésként viseljen kompressziós harisnyát, amely rugalmas anyagból készül és megakadályozza a vér „leülepedését” állás vagy járás során.
