Fontos tápanyagok

A helyes táplálkozás a várandósság és a szoptatás alatt fontos szerepet játszik a baba egészséges fejlődésében. Összefoglaljuk a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat és szó esik a hiányállapot következményeiről is.

D-vitamin

A D-vitamin nem csak a várandósság alatt, hanem előtte és utána is fontos.

Tovább...

Folsav

A folsav létfontosságú vitamin a kismamák számára. A várandósság alatt a folsavszükséglet jelentősen megnő.

Tovább...

Vas

A vas a vörösvértestek egyik alkotóeleme. A vörösvérsejtek az oxigént a tüdőből a szervekbe és az agyba szállítják.

Tovább...

Jód

A jód hozzájárul a pajzsmirigyhormonok normál termeléséhez és a pajzsmirigy normál működéséhez...

Tovább...

B6-vitamin

A B6-vitamint piridoxinnak is nevezzük, amely biztosítja a táplálékból származó létfontosságú fehérje hasznosulását.
Tovább...

B12-vitamin

A B12-vitamin hozzájárul a vörösvértestek képződéséhez.

Tovább...

Magnézium

A magnézium sokoldalú ásványi anyag, amely szükséges a szervezet kiegyensúlyozott működéséhez.
Tovább...

Cink

Az emberi szervezetnek kis mennyiségű cinkre van szüksége.

Tovább...

E-vitamin

Az E-vitamin a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik.

Tovább...

Niacin

A niacin a B-vitaminok csoportjába tartozik. A niacin szükséges az agyműködéshez, a vércukorszint szabályozásához...

Tovább...