Testápolás kismamaként

A cikk a HelloBaby-vel együttműködésben készült. További hasznos tartalmak elérhetők a www.hellobaby.hu oldalon, valamint a HelloBaby magazinokban, könyvekben.

Elképesztő teljesítmény a bőrünktől is az az átalakulás, melyet kisbabánk kihordása során, majd szülés után véghez visz. Nagy-nagy rugalmasságra van szükség, ez nyilvánvaló. Ám a növekedésen túl is megváltozhat a bőrünk: lehet vízhiányos, száraz és gyakran jóval érzékenyebb is.

Fókuszban az egészséges, ápolt bőr

Körültekintően érdemes tehát a bőr- és, a testápolással foglalkoznunk kismamaként. Arról nem is beszélve, hogy az allergiás reakcióra való hajlam is fokozottabban jelentkezhet. Télen a kinti hideg és a benti szárazabb levegő hatására a bőrszárazság hatványozottabb és bőrünk sérülékenyebb is; ezért arcunkat, kezünket, lábszárunkat a hidegebb hónapokban mindig táplálóbb krémmel ápoljuk.

Amire még ügyeljünk

Kerüljük az A-vitamint – sem fogyasztani nem szabad magzatkárosító hatása miatt, sem magunkra kenni!  Külsőleg is kerülni kell tehát a retinolt (A-vitamin) és származékait, ilyenek a retinoidok, az arbutin. Amennyiben olyan készítményünk van, mely a felsoroltakat  tartalmazza, ne használjuk míg áldott állapotban vagyunk! Fokozott körültekintést igényelnek ezen kívül a gyógyszeres krémek, a szteroidos kenőcsök, a gombásodás elleni és a fájdalomcsillapító hatású krémek. A bőrünkön át felszívódva is a szervezetünkbe kerülnek a nem kívánatos összetevők, így akár a magzathoz is eljutnak. Használhatunk bőrradírt is – válasszuk a gyengéd megoldásokat; a kémiai hámlasztók használatáról várandósság idején megoszlanak a vélemények. A napi rutinunk egy jó része minden bizonnyal maradhat, ha a természetes, kímélő és jó minőségű kozmetikumokat részesítjük előnyben.

A természetes sokszor biztonságos is

Használjunk tápláló, olajos testápolót, testvajat, vagy olajat minden zuhanyzás után és lehetőleg ne szárítsuk tovább bőrünket, például túl meleg fürdővízben ücsörgéssel, vagy nem kímélő arclemosóval. Jól eső az olajos masszázs is – Babysanft Babaolajjal – , mely amellett, hogy felpezsdíti és ápolja  a bőrünknek, segít ellazulni, stressz oldó hatású és derékfájdalom esetén is igen jó szolgálatot tehet. Forduljunk hozzáértő masszőrhöz és az első 12 hét elteltével élvezzük bátran a masszírozást.

Biztonságosak és természetesek a növényi olajokat tartalmazó készítmények, legyen szó masszázsról, vagy testápolásról. Magas minőségű és minden szempontból megbízható,  jó választás a HiPP Babysanft Testápoló, mely bio mandulaolajjal és sheavajjal készült, így biztosítja a megfelelő táplálást. A biomandula olaj igen értékes: ápol és véd, a kifejezetten száraz bőrre is ideális, emellett linolsav tartalma és az antioxidáns hatású E-vitamin miatt plusz védelmet is nyújt.

Csíkok?!

A lazább kötőszövet – mely főként alkati kérdés – eredménye lehet a striák megjelenése a bőrön.

Belülről is

Bőrünket támogathatjuk és annak védelmi funkciójához nagyban hozzájárulunk, ha bőségesen fogyasztunk tiszta vizet, valamint a táplálkozásunkkal is. Sok zöldséget, gyümölcsöt együnk minél természetesebb formában, valamint bőrünknek külön jók a karotin tartalmúak: sütőtök, édes burgonya, sárgarépa, brokkoli, piros paprika, zöld levelesek, narancs. Naponta egy marék dió, vagy más olajos mag elfogyasztása szintén kedvező hatású.

A várandósság tehát megviseli, kihívás elé állítja a bőrünket, így támogassuk kívülről és belülről is!