Mire lehet szüksége a vízparton?
A cikk a HelloBaby-vel együttműködésben készült. További hasznos tartalmak elérhetők a www.hellobaby.hu oldalon, valamint a HelloBaby magazinokban, könyvekben.
Babával, kisgyermekkel is bátran élvezzük a nyár örömeit! Ha egy szép meleg napon a vízpartra készülünk, csodás időtöltésben lehet részünk, csak mindig vigyük magunkkal a szükséges dolgokat. Az alapos tervezés a felhőtlen kikapcsolódás egyik kulcsa.
Először is válasszuk ki a megfelelő napszakot, egy ideális környezetet és készítsünk össze mindent, amire szükségünk lesz.
A napon
Akár családi nyaralásról van szó, akár egy igazi, jó nyári napról érdemes úgy alakítanunk a programot, hogy a kritikus időszakban – 10 és 16 óra között – ne legyünk a strandon, de leginkább ne legyünk napon! Válasszunk olyan strandot, ahol van árnyékos terület is a környezetünkben. Jól jöhet a strandsátor, vagy a napernyő. Vigyünk a babának és magunknak is napkalapot, napszemüveget és nem utolsó sorban készüljünk UV védelemmel: ebben jó szolgálatot tesz az UV szűrős ruházat, illetve a testünk a nem fedett részein 50 faktoros naptej – melyet 2 óránként alaposan kenjük újra.
A D-vitamin nagyon fontos és amint a gyermekünk képes a helyváltoztatásra már nemigen tudjuk elérni, hogy ne menjen a napra. Így a védelemről semmiképp ne feledkezzünk meg! A kisgyermek kora mellett számottevő a bőrszíne, a fokozatosság és az idősáv – 10 és 16 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk közvetlen a napon – betartása.
Így biztonságban tudhatjuk gyermekünk bőrét és érvényesülhetnek a napfény jótékony hatásai, úgy mint: a D-vitamin termelődése, az immunrendszer erősödése, a szerotonin (boldogsághormon) termelődése, és a bőr természetes védekezőképességének kialakulása.
Baba vagy totyogó?
Fontos tényező, hogy milyen korú a kisgyermekünk ezen a nyáron. Az első évben törekedjünk arra, hogy ne érje direkt napsugárzás a baba bőrét, de egész 3 éves korig – és persze azon is túl – nagyon kell óvni.
A kicsi bőrét ruhával, árnyékkal és kifejezetten babák számára kifejlesztett 50+ faktorszámú fényvédővel védhetjük. Fontos a felvitt krém mennyisége – többnyire kevesebbet használunk, mint kellene – ha úgy érezzük, egy kicsit talán sok lett, akkor lehet, hogy épp jó a mennyiség. Lényegében egy felnőtt embernek egy alkalommal 30ml mennyiségű, nagyjából két tenyérnyi krémet kellene használnia.
Egy biztos választás az érzékeny bőrű babáknak és kisgyermekeknek:
HiPP Babysanft Fényvédőkrém SPF 50+
A nap végén pedig mindig fordítsunk gondot rá, hogy alaposan lemossuk a napvédőkrém maradványait.
Biztonságban minden téren
Ha az óvodás kisgyermek tanul – akár tud – már úszni, akkor se gondoljuk, hogy biztonságban tudhatjuk élő vízben. Más az „úszás tudás” a Balatonban és más egy medencében. Egy uszodában már víz biztosnak mondott gyermek nyílt vízen még – akár évekig – nem az, ez nagyon lényeges. Mindig tartsuk rajta a szemünk és legyünk a gyermekünktől karnyújtásnyi távolságra.
Élvezzük együtt a nyári heteket, jókedvűen és a legnagyobb biztonságban!
