Készüljön fel az első strandolásokra!

A cikk a HelloBaby-vel együttműködésben készült. További hasznos tartalmak elérhetők a www.hellobaby.hu oldalon, valamint a HelloBaby magazinokban, könyvekben.

A strandolás öröm az egész családnak. Kimozdulni, jó levegőn lenni felüdülés, feltöltődés testnek és léleknek, kicsinek és nagynak. Így vágjunk neki, akár babával is bátran, hiszen ha felkészülünk rá, jó élményben lesz részünk. A babát tekintve lényeges, hogy szeresse a vizet, élvezze a közeget és ami ennél is fontosabb: a biztonság.

Abban, hogy hogy viszonyul a baba vízhez, szerepe van a korábbi tapasztalatainak, így az otthoni fürdéseknek, pancsolásnak és - lehet, hogy erre nem gondolunk – de a szülők vízhez kapcsolódó érzéseinek is. De persze az élmények és tapasztalatok java, csak ezután következik.

Hol a leginkább biztonságos és higiénikus?

Ez a két szempont vezérelhet, ha alkalmas fürdőhelyet keresünk. A gyermekbarát strand főbb ismérvei (persze egyéni preferenciákkal): sekély, lassan mélyülő víz, kellemes víz hőfok, sok árnyék, homokos part, akár játszótér. Emellett jó, ha van tiszta mosdó és pelenkázó is.

Ami elronthatja az élményt:

• ha hangosan szól a zene,
• ha túl nagy a tömeg,
• ha nincs elég árnyékos hely.

Természetes víz, vagy medence?

Mindkettőnek vannak előnyei és hátrányai – a kérdés, hogy melyik áll közelebb hozzánk? Ha nem tudjuk, próbáljuk ki, hogy hol érezzük jobban magunkat. Ha egy hely beválik, akkor nyert ügyünk van.

A kellemes időtöltés szempontjából lényeges a napszak megválasztása is.

Mind a napirend, mind a napsugárzás erőssége szempontjából gondoljuk végig. A nap, illetve a fényvédelem szempontjából ideális a kora délelőtt vagy a késő délután. Persze a kisgyermek pihenése, alvása is összehangolandó a pancsolással.

Nem érdemes kizökkenteni a megszokott ritmusból, sem a túlzott nyűgösséget, a túlfáradást kockáztatni vele.

Mit együnk?

Az étkezés is kulcskérdés egy strandolás során. Mind az egészség, mind a pénztárcánk szempontjából sokkal jobb, ha viszünk magunkkal eledelt.

A hozzátáplálás időszakában feltétlenül, de még évekkel később sem ajánlottak a büfében kapható ételek a kisgyermek számára. Szempont legyen, hogy ne gyorsan romló ételt vigyünk, előny, ha nem kell hűteni, se melegíteni, legyen egyszerű, egészséges és tápláló.

Készüljünk evőeszközzel, pohárral, előkével – így elkerüljük, hogy termeljünk egy csomó szemetet. Ha délelőtt, vagy délután strandolunk jó, ha uzsonnával, tízóraival készülünk, kiváló választás például az HiPP Alma-sárgabarack zabbal. A hosszabb kiruccanások alkalmával érdemes biztosra menni és a baba valamelyik kedvencét csomagolni ebédre, például a HiPP Bolognai spagettit, mely már öt hónapos kortól adható, vagy a BIO zöldségeket lencsével és rizzsel – mely hat hónapos kortól kínálható.

Készüljünk gyümölccsel – jó választás a Málna almában – öt hónapos kortól kínálhatjuk vele a kicsit. És nem utolsó sorban a folyadék – elsősorban víz, vagy anyatej.

A folyadék pótlás fokozottan lényeges víz közelben, melegben. Amennyiben még szoptatjuk a babát, jó eséllyel gyakrabban szeretne majd anyatejet kortyolni.

Jó, ha készülünk egy nagykendővel, vagy, ha van, a strandsátorba is behúzódhatunk vele.